اگر پای من ترک خورده باشد چه کاری باید انجام دهم؟

اگر پای من ترک خورده باشد چه کاری باید انجام دهم؟ 10 روز مباحث داغ و راه حل های عملی

به تازگی ، موضوع Health Foot در رسانه های اجتماعی و موتورهای جستجو محبوبیت زیادی پیدا کرده است. به طور خاص ، "اگر پاهای شما ترک خورده باشد" چه کاری انجام دهید "به کانون بسیاری از شهروندان تبدیل شده است. در این مقاله ، تجزیه و تحلیل داده های ساختاری و راه حل های عملی بر اساس بحث های مردمی در اینترنت در 10 روز گذشته ارائه می شود.

1. لیست مباحث اخیر سلامت پا داغ

2. تجزیه و تحلیل دلایل شایع پاهای ترک خورده

طبق گفته های علوم محبوب که اخیراً توسط متخصصان پوست از بیمارستان های سوم منتشر شده است ، پاهای ترک خورده عمدتاً مربوط به عوامل زیر است:

1عوامل محیطی: دما اخیراً در سراسر کشور کاهش یافته است و افت ناگهانی رطوبت باعث خشکی پوست شده است.

2مراقبت نادرست: 38 ٪ از بیماران در تمیز کردن بیش از حد یا استفاده از لوازم آرایش قلیایی مشکل دارند

3کمبودهای تغذیه ای: ویتامین A/E کافی بر توانایی ترمیم پوست تأثیر می گذارد

4عوامل بیماری: دیابت ، بیماری تیروئید و غیره ممکن است باعث ایجاد مشکلات پا شود

3. مقایسه راه حل های محبوب در کل شبکه

4. برنامه مراقبت درجه بندی شده توسط پزشکان توصیه می شود

1ترک های خفیف(فقط اپیدرم خشک): - هر روز 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید - از مرطوب کننده حاوی 10 ٪ اوره استفاده کنید - جوراب های تنفس پنبه ای بپوشید

2ترک های متوسط.

3پارگی شدید(خونریزی یا عفونت): - بلافاصله توجه پزشکی را جستجو کنید - ممکن است دبریدمان حرفه ای مورد نیاز باشد - با داروهای خوراکی درمان کنید

5. نکات روزانه برای جلوگیری از پاهای ترک خورده

با توجه به پیشنهادات وبلاگ نویسان بهداشت محبوب اخیر:

• از یک سنگ Pumice استفاده کنید تا 2-3 بار در هفته به آرامی لایه برداری کنید

• رطوبت داخلی را در 40 ٪ -60 ٪ نگه دارید

• غذاهای بیشتر سرشار از امگا 3 بخورید

• کفش های راحت را با پشتیبانی قوس انتخاب کنید

6. نکات مؤثر آزمایش شده توسط شهروندان

در بازخورد واقعی کاربر که توسط سیستم عامل های اصلی جمع آوری شده است ، این روش ها به شدت توصیه شده است:

- قسمت داخلی پوست موز را در ناحیه ترک خورده بمالید (20 دقیقه طول می کشد)

- کره Shea را بعد از خیساندن پاها در چای سبز بمالید

- از گرم کننده های پا برقی برای ترویج جذب محصولات مراقبت از پوست استفاده کنید

- اسکراب پای عسل بلغور جو دوسر خانگی

لازم به ذکر است که اگر پای ترک خورده به مدت دو هفته بهبود نیافته باشد ، یا با علائمی مانند قرمزی ، تورم ، گرما و درد همراه باشد ، توصیه می شود به موقع یک متخصص پوست را ببینید. گروه های ویژه ای از افراد (مانند دیابتی ها) باید در مورد مشکلات پا محتاط تر باشند.