برای اسهال چه نوع آبی بخورم؟

برای اسهال چه نوع آبی بخورم؟ تجزیه و تحلیل موضوعات داغ سلامت در 10 روز

اخیراً «چگونه از نظر علمی آب را برای اسهال پر کنیم» به یکی از موضوعات داغ شبکه های اجتماعی و پلتفرم های سلامت تبدیل شده است. با فرا رسیدن فصل شیوع بالای بیماری های روده ای در تابستان، بسیاری از کاربران اینترنت تجربیات خود را در زمینه مقابله با اسهال به اشتراک گذاشته اند. این مقاله داده های ساختاریافته و پیشنهاداتی را بر اساس بحث های داغ در سراسر اینترنت در 10 روز گذشته در اختیار شما قرار می دهد.

1. خطرات اصلی اسهال و کم آبی بدن

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، اسهال دومین عامل مرگ و میر در کودکان است و کم آبی بدن عارضه اصلی آن است. جدول زیر برای قضاوت درجه کم آبی آورده شده است:

2. پنج مایع توصیه شده برای هیدراتاسیون

متخصصان پزشکی کل نگر و متخصصان تغذیه موارد زیر را به عنوان رایج ترین روش های توصیه شده برای آبرسانی مجدد در هنگام تجربه اسهال توصیه می کنند:

3. 3 نوع نوشیدنی که باید اجتناب کنید

بسیاری از کاربران اینترنتی در پلتفرم های اجتماعی تجربیات اشتباه خود را به اشتراک گذاشته اند که این نوشیدنی ها ممکن است کم آبی بدن را تشدید کنند:

4. برنامه هیدراتاسیون برای گروه های خاص

در 10 روز گذشته، حساب های والدین بیشترین نگرانی را در مورد اسهال نوزادان داشته اند:

5. کنترل زمان و مقدار آب پر کردن

با توجه به "راهنمای تشخیص و درمان اسهال حاد" که اخیرا منتشر شده است، رژیم هیدراتاسیون زیر توصیه می شود:

6. چه زمانی به درمان دارویی نیاز دارید؟

بر اساس یادآوری‌های اخیر بخش‌های اورژانس بسیاری از بیمارستان‌ها، در صورت بروز شرایط زیر باید فوراً به دنبال درمان باشید:

1. اسهالی که بیش از 48 ساعت بدون تسکین ادامه دارد
2. مدفوع خونی یا مخاطی
3. نمونه های آب بیش از 3 بار در ساعت اتفاق می افتد
4. بیش از 12 ساعت نمی تواند هیچ مایعی بخورد
5. همراه با تب بالا (دمای بدن بیش از 39 درجه سانتیگراد)

7. موضوعات داغ و بحث برانگیز اخیر

1.آیا نوشیدنی های ورزشی می توانند جایگزین نمک های آبرسانی شوند؟- کارشناسان به این نکته اشاره می کنند که نوشیدنی های ورزشی موجود در بازار حاوی قند زیادی هستند و نسبت الکترولیت آن برای بیماران مبتلا به اسهال مناسب نیست.
2."دستور پخت آب نمک خانگی"- بسیاری از حساب های بیمارستانی به افراد غیرحرفه ای یادآوری می کنند که درک این نسبت دقیق دشوار است
3."جدال روزه بعد از اسهال"- آخرین تحقیقات از بازگشت زودهنگام به رژیم غذایی سبک تر به جای روزه داری سنتی پشتیبانی می کند

خلاصه:هیدراتاسیون علمی اولین قدم کلیدی در مقابله با اسهال است. توصیه می شود که خانواده ها همیشه نمک های آبرسانی خوراکی استاندارد WHO را حفظ کنند، بر اصل "مقدار کم و اغلب" برای آبرسانی مسلط باشند و به علائم کم آبی توجه کنند. هنگامی که علائم ادامه یافت یا بدتر شد، مهم است که به سرعت به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید.