چه چای برای دوره قاعدگی مناسب است

چه چای برای دوره قاعدگی مناسب است

زنان در هنگام قاعدگی حساس تر هستند و انتخاب چای مناسب می تواند به تسکین علائم ناراحتی کمک کند. در زیر نوشیدنی های چای توصیه شده مناسب برای دوره های قاعدگی در بین موضوعات محبوب در اینترنت در 10 روز گذشته است و بر اساس مبنای علمی و بازخورد کاربر گردآوری شده است.

1. مزایای نوشیدن چای در هنگام قاعدگی

نوشیدن چای نه تنها می تواند خلق و خوی را تسکین دهد ، بلکه دیسمنوره را نیز تسکین داده و گردش خون را بهبود می بخشد. با این حال ، لازم به ذکر است که در هنگام قاعدگی ، شما باید از نوشیدن چای سرد یا تحریک کننده خودداری کنید.

2. چای مناسب برای نوشیدن در هنگام قاعدگی

3. چای که باید هنگام قاعدگی از آن جلوگیری شود

چای های زیر ممکن است ناراحتی را تشدید کند و توصیه می شود از نوشیدن هنگام قاعدگی خودداری کنید:

4. بازخورد کاربر در موضوعات داغ

به تازگی ، بحث در مورد "نوشیدن چای در هنگام قاعدگی" در سکوهای اجتماعی بسیار محبوب بوده است. در زیر تجربیات به اشتراک گذاشته شده توسط برخی از کاربران:

5. مبنای علمی

براساس نظریه طب سنتی چینی ، برای جلوگیری از سرماخوردگی باید چای گرم در حین قاعدگی انتخاب شود. پزشکی مدرن همچنین تأیید کرده است که زنجبیل در چای زنجبیل دارای اثرات ضد التهابی است ، در حالی که خرما قرمز و چای گرگ سرشار از آهن است و به پر کردن خون کمک می کند.

6. چیزهایی که باید توجه داشته باشید

1. تفاوت های بزرگ فردی وجود دارد ، بنابراین توصیه می شود نوشیدنی های چای را بر اساس وضعیت جسمی خود انتخاب کنید.
2. برای جلوگیری از تحریک معده و روده ، از نوشیدن چای روی معده خالی خودداری کنید.
3. توصیه می شود روزانه 2-3 فنجان چای بنوشید.

7 خلاصه

انتخاب چای مناسب در هنگام قاعدگی می تواند به طور موثری علائم ناراحتی را تسکین دهد. خرما قرمز ، چای گرگ ، چای زنجبیل و چای گل رز توصیه های محبوب است ، در حالی که باید از چای سبز و چای گل داودی جلوگیری شود. با ترکیب مبنای علمی و بازخورد کاربر ، امیدوارم که هر زن بتواند یک نوشیدنی چای قاعدگی پیدا کند که مناسب او باشد.